2023年入冬以來(lái)的最強寒潮正在影響我國，這股“王炸級”寒潮已經(jīng)給多地帶來(lái)大幅降溫。每到冬季，隨著(zhù)氣溫變化，腦血管疾病也進(jìn)入高發(fā)期。腦梗死是我國國民健康的主要殺手！面對生活中這個(gè)沒(méi)有人喜歡的“梗”，我們該如何預防？當人體的這個(gè)“靈魂”器官突然不再通暢時(shí)，我們能做些什么？
 
       本期，由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》特邀首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院急診科主任醫師杜萬(wàn)良和首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院神經(jīng)病學(xué)中心主任醫師李子孝為大家解讀腦梗死，從專(zhuān)業(yè)的角度分析它的致病機理和預防手段。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》 

 
       在這個(gè)萬(wàn)物歸藏的季節，養生進(jìn)補是重頭戲。當凜冽寒風(fēng)撞上盲目進(jìn)補，危險就可能發(fā)生。前者會(huì )讓血管收縮，可能出現供血不足的情況，后者會(huì )使膽固醇攝入超標，血脂飆升。所以媽媽的叮囑總是有道理的，“寧要風(fēng)度，不要溫度”的做法并不可取。同時(shí)，冬季進(jìn)補也要注意，我們每天攝入的所有食物中的膽固醇總量不要太高，尤其是高血脂的患者，控制好血脂對于預防腦梗尤為重要。
 
       杜醫生告訴觀(guān)眾，日常生活中除了要關(guān)心膽固醇之外，還要關(guān)注其他的食物成分，比如高鹽飲食容易引起高血壓病，高糖飲食容易引起糖尿病，其他的脂肪成分容易引起高甘油三酯血癥等，這些都會(huì )增加腦梗死的風(fēng)險。所以除了選擇合理的食材搭配，良好的烹飪方式也十分重要。

圖：首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院急診科主任醫師杜萬(wàn)良做客燕之屋《健康中國》 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》

 
       深冬乍寒，日常飲食宜清潤。燕之屋* 26年專(zhuān)注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），49道工序，成就一碗好燕窩。以燕之屋旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品碗燕·尊享款（冰糖款）為例，原料甄選東南亞高品質(zhì)金絲燕燕窩，配料僅含燕窩、冰糖、純凈水，天然純粹。經(jīng)反復實(shí)驗測試，采用121℃高溫燉煮，精控鎖鮮，充分萃出燕窩的營(yíng)養價(jià)值，并通過(guò)核心技術(shù)研制，實(shí)現“0脂肪 0防腐劑 0增稠劑 0添加劑”*（*指本產(chǎn)品生產(chǎn)過(guò)程中0%添加防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉，0%添加增稠劑瓊脂）。燕之屋匠心為尺，專(zhuān)注做好每一道工序，使得碗燕·尊享款兼顧健康、營(yíng)養和美味，滋養純粹輕負擔，更符合冬日飲食特點(diǎn)。
 

圖：碗燕·尊享款 

 
       除了飲食之外，還有一些看上去一眼假的話(huà)題——頸部按摩也會(huì )導致腦梗。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，按摩這樣本該享受的事情竟然也暗藏風(fēng)險。人的頸部有四根主要的血管。其中的兩根頸動(dòng)脈在受到外力的壓迫時(shí)，便有可能發(fā)生動(dòng)脈夾層。其實(shí)問(wèn)題并不在按摩，頸動(dòng)脈受到的不當外力是關(guān)鍵。當頸部過(guò)度用力、過(guò)度扭曲、過(guò)度仰頭時(shí)，都有可能觸發(fā)腦梗的發(fā)生。按摩還是應該講究科學(xué)，應該在規范的機構、規范的操作之下進(jìn)行。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》 

 
       按摩是外力因素，那么心理因素會(huì )誘發(fā)腦梗嗎？有一句大眾化的口頭禪：氣死我了！這是不是也有些說(shuō)法呢？杜醫生解釋道：生氣確實(shí)會(huì )誘發(fā)腦梗。但生氣畢竟只是一種情緒，即只是引起腦梗的誘因而非根本原因。疾病的根源一定是身體發(fā)生的病變，比如一些腦血管基礎病的存在。高血壓、糖尿病、年齡增大等問(wèn)題，加之情緒因素的誘發(fā)，腦梗死便很容易突破臨界狀態(tài)而暴發(fā)。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》 

 
       雖說(shuō)生氣只是一種誘因，但保持心情愉悅又何樂(lè )而不為呢。無(wú)論是哪種疾病，早發(fā)現，早治療都是上上策。有這樣一句話(huà)：時(shí)間就是大腦。腦梗發(fā)生時(shí)，腦細胞以每分鐘百萬(wàn)級的數量死亡。但在疾病發(fā)生的初期，大部分缺血的腦組織還是可逆的，通過(guò)及時(shí)的治療能夠實(shí)現腦細胞功能的恢復。杜醫生也是為我們帶來(lái)了快速識別腦梗的方法：“BE FAST”口訣。根據這個(gè)口訣，在危急時(shí)刻能為生命奪得寶貴時(shí)間。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》 

 
       同樣是對腦梗死的認識，李子孝醫生為觀(guān)眾帶來(lái)了一場(chǎng)觸動(dòng)人心的演講。“撥云見(jiàn)日識卒中”是李醫生演講的目標，“防微杜漸治未病”是李醫生的期望。這場(chǎng)演講中，李醫生系統的分析腦梗死，大家能夠學(xué)習醫生視角下的腦梗疾病診療。為了讓腦梗死黃金時(shí)間從只有4.5小時(shí)走到24小時(shí)，我們的國家和研究人員付出了無(wú)數個(gè)日夜的辛勞。
 

圖：首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院神經(jīng)病學(xué)中心主任醫師李子孝做客燕之屋《健康中國》 

 
       此外，欄目還來(lái)到首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院，國家神經(jīng)系統疾病臨床醫學(xué)研究中心。在此探尋中國診療腦梗死的前沿科技。如何加快對腦梗死患者的診治流程？如何在患者住院期間進(jìn)行規范化管理？人工智能又如何在腦梗死治療方面發(fā)揮作用？本期《健康中國行》都一一解答。
 

圖：由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》 

 
       光說(shuō)不練假把式。本期《運動(dòng)處方》還給大家帶來(lái)預防干預腦梗的運動(dòng)處方。它們來(lái)自古老的中國智慧，蘊含著(zhù)古今文化的交融。在看節目的同時(shí)，不妨多學(xué)多練，讓我們一起破除這個(gè)令人討厭的“梗”。由燕之屋獨家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國》于每周日晚17:00-18:00通過(guò)CCTV4亞洲版、歐洲版、美洲版面向全球播出，更多內容，歡迎鎖定燕之屋獨家冠名的《健康中國》。